何が?
って、そりゃ【何】を。
いやそうじゃなく、活動量計のこと。
うーん、「つけてみた」だけのタイトルだとあらぬ誤解を呼びそうだ。オイオイww
午前10時頃から着用し、日付が変わる午前0時までに記録は、
5931歩(歩数)
10.2ex(身体活動量)
1637kcal(総消費カロリー)
30.1g(燃焼脂肪)
歩数は論外の数字だが、運動量と総消費カロリーはそこそこの数字になった。
私の場合基礎代謝が1380kcalだから、一応上回った形にはなっている。
身体活動量も、厚労省の目標値が週に23exだから、一日で1/2週間分やったことになる計算だ。
まあ、今日はクレヨンがあったからそんな数値になったのかもしれないけど。
どう考えてもウエイトオーバーは【食べ過ぎ】。
運動量はそのままで、食べる量を減らすしかないな。(当然)
しかしまー、カロリズムはおもろい。
自分観察で徐々にでも痩せなければね。
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