ダンス徒然~気の向くままに~
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思い込んだら一直線!情熱は全てを凌駕する!
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いざ!
昨日「ギャップ」を埋めることについて思いを書き、今日は早速行動に移してみた。

前から興味があって、一度体験したかった【身体の基礎作り】。

そんな訳で、いざ四ツ谷のスタジオへ!



a0014141_00451044.jpg
向かったのは、大人の隠れ家的スタジオ、Studio Dansage

静かな住宅街の中にあり、とてもおしゃれなスタジオだ。

30分も早くついてしまったけど、主宰の杏奈先生は快く迎えてくださり嬉しかった!

お話しすると、何とFBを通じて私のことも知っていてくださった。いやあ驚きました、恐縮です。


私が受けたクラスは、「ダンサーには最高のトレーニング」と称される【マスターストレッチ】クラス。

もちろん初めてなので入門のクラスで受講させていただいた。

先生は私の足を見て、即座に弱い部分と問題点を指摘してくださり、もう驚き。

膝がINに入ってしまう欠点と外反母趾、ケガ続きの左足などを見抜いて、土踏まずの足底筋が落ちていることを教えてくださった。



そして時間になりレッスン開始。

レッスンでは装具をつけてムーブメントを行う。
a0014141_00591339.jpg
使用するのはこの器具。



最初は裸足でウォーミングアップだ。

でも普段使わない足の指を動かす訓練だったから、なかなか思うように動かず冷や汗タラタラ。

装具をつけてからは、体幹をしっかり保ちながらの引き上げや重心移動を行い、物凄く足が引き伸ばされる感覚があった。

終わってから足を床につけてみると、足裏が前後2パックに分かれたような感覚。

使ってない筋肉を使ったのでだるさはあるけど、足は軽く安定した感じになってた。

先生の説明も的を射て判り易く、身体についての造詣の深さがそこかしこに溢れている。

いやー、ホンット思い切って受けて良かった!!




a0014141_01160869.jpg
杏奈先生です。次はホートンテクニックのクラスも受けてみたいっす。(大いなる野望・笑)





a0014141_01181408.jpg
ラブリーに装飾してみた。私がデブ過ぎて飾らないと見せられない。(早く痩せろや!)




今日の【思い立ったら即行動】はパパが後押ししてくれたのもある。

マジありがたいし、嬉しいね。



幾つになっても身体は変えられる、と杏奈先生は仰った。

長く踊り続けるためにも、基本の根を深く下ろして揺るぎない身体を作っていきたいな。

また行きますっ!キッパリ




by kayojazz | 2014-02-04 01:23 | ダンス・よさこい | Comments(2)
Commented by upnikki at 2014-02-04 10:05
激務のなかでも自分の課題と向き合って即行動に移す木蓮さん、
素晴らしいっ!!
木蓮さんの行動&安奈先生の言葉に勇気付けられます☆
ありがとう☆☆☆
Commented by kayojazz at 2014-02-04 22:28
>>うーぴーちゃん

自他ともに認める劣等生の私なので、行動することしかできないのよ~。
少しでも変えることが出来るなら、チャンスはいくらでも掴みたいっす。
マスターストレッチは凄くイイ体験でした!
また行きたいっ^^