頭痛が取れない・・・・。
昨日ほどではないが、今日会社へ行っても頭はスッキリせず、首の後ろ側が重苦しかった。
そして夕方、少し早く仕事が終わったので、家に帰り血圧を測ってみる。
結果は・・・・
162/104
・・・・・高過ぎやんけ!
昨日も160あったし、これは医者に行かないとダメかなーってことで市内の病院へ行ってみた。
去年の診察結果や検査結果などを話し、医師の診察を受ける。
診察室でも血圧を測ったが、そこでも上は162あった。
「運動はしても大丈夫ですか?」
私が聞くと
「運動によりけりですね。有酸素運動ならOKですよ」
と医師。
今やってるダンスはとても「有酸素運動」には程遠い。
短距離よろしく「無酸素運動」だ。
私の現在の状況を話すと、医師は「筋トレはやめた方がいい」と言う。
立場もあるし様子を見ながら動いてください、とのことだった。
ドクターストップがかからなくて良かったが、微妙な言い回しに不安も覚える。
まずは血圧を正常値に戻す、とのことで明日から軽い降圧剤を服用することになった。
血圧も毎日記録することになり、「血圧手帳」を渡される。
血圧が正常値に戻れば薬をやめることもできるそうだし、何より普通に動けるから下げることが先決なのだ。
頭痛も、偏頭痛かもしれないが、下がればなくなるだろうとのこと。
うーーん・・・毎日の管理が大変だぁぁぁ。
で、診察の最後に、それこそ最後通牒を突きつけられた!
医師は問診表を見て一言。
「たばこは・・・やめた方がいいです」
そう、バカ正直に書いてしまったが、私はヘビーがつくほどのスモーカーなのだ。
今までやめようと思ったことはあるが、実行したことはなかった。
身体に悪いのは判っている。
漫然と・・・吸ってしまう自分がいた。
医師は
「これを機会にやめましょう!タバコを吸うと血管が収縮して血圧が上がるんですよ。辛いのは最初の一週間です。失敗したらまたそこから吸わなきゃいい。やめましょうね。」
と明るい声で話す。
うぅぅ・・・禁煙かぁぁぁ・・・・・。
仕事柄、誘惑に負けそうになるかも。
でも、このまま吸っていても、必ずしっぺ返しは来るよなぁ(・・ってかもう来てるし)。
そう言えば、実家の従業員が「肺気腫」になって再起不能と、最近聞いた。
喫煙者はその期間と本数があればあるほど、100パーセント肺気腫になるらしい。
タレントの故植木等さんもこの病気だったっけ・・・。
このまま吸ってたら、高血圧から脳梗塞か心筋梗塞、もしくは肺気腫・・・。
踊るどころじゃないよなぁ。
で、自分に厳しくするためにも↓に写真を載せてみる。(グロ系がダメな人は見ないでね)
健康な人の肺(60代)
1日10本50年喫煙
1日60本55年喫煙
肺がん患者の肺
肺気腫患者の肺
ふぅぅ~おぞましやぁぁぁ~。
肺気腫の肺なんか原形留めてないぞ!!
こんな私はやめた方がいいのかな?
これを見る限り、やめるに限るな。
踊りと天秤にかけるなら・・・・答えは明白だよ・・・ね。
(「ね」って、なんだ!「ね」って!!おいおいやめられるんですか?・爆)