ダンス徒然~気の向くままに~
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再び潜入、フィットネスクラブ!
今日は仕事が休みだったので、次なるフィットネスクラブの一日体験をしてきた(笑)。

今回行った所は会社に程近いとあるフィットネスクラブ。

会社の同僚もここに通っており、半年で20キロ近く痩せたのだ。(←と本人は言ってたのだが・・)


今、春のキャンペーン中で¥500で一日体験が出来るとのこと。
ぷぅると2人で受付を済ませ、早速ジム内へ。

まずは有酸素運動ということでトレッドミルをやってみた。
15分ほど歩いたり走ったり・・・。
長い時間乗ったことがなかったから、終わってからフラフラして普通に歩けなかった。
ん~バーチャルじゃないのに何で?!(笑)


その後はマットの上で身体をほぐし、筋トレの数々。
腹筋系を中心に、アームカールにまで手を出して、明日は筋肉痛の悪寒だ(爆)。


このフィットネスクラブはスタジオプログラムが豊富なので、それも楽しみだった。
HIPHOPはもとより、ジャズのクラスまである。
ダンス系プログラムは絶対受けたかったので、今日の体験もその時間に合わせたほどだった。

で、本日受けたのはR&Bのクラス。
リズムに乗って身体を伸ばし、アイソレーションやフロアーでのストレッチもあった。
20分ほどアップをしてからは、リズム取り方々コンビネーション。
振付はHIPHOP&ストリートジャズみたいな感じ(?)かな。
動き的にそんなに難しくは無いのだが、どうもグルーブ感が出せない。
身体を使いこなせなかったのがどうにも悔しかった・・うぅ。

男性イントラだったので、受ける生徒さんも男の人が多く、割合的に半々って感じだった。
指導もとても丁寧で、60分間があっという間だ。
レッスン内容もおもしろかったので、スタジオプログラムのクオリティの高さは前回行ったところより上かもね。


レッスン終了後は、他のスタジオを少し覗いてシャワーを浴び、帰ることにした。
実は寝不足で調子が悪く、R&Bのレッスンだけでギブアップだったのだ。


帰る途中で買い物したから、結局家に着いたのは遅かったけどねぇ・・(笑)。




さて、明日はいよいよ高崎商都フェスティバル春雷舞!
チームブログにタイムスケジュールを載せてあるので、ぜひ参考にしてください♪

チームブログはこちら





千紫万紅、頑張りまっせ!!








明日も天気が良いみたい♪ポチっとヨロシクね!

by kayojazz | 2008-04-06 00:36 | ダンス・よさこい | Comments(0)