禁煙して約10日。
よくぞここまで吸わずに来れたと、ちょっと嬉しい。
・・・・・が、僅か10日で体重は1.5キロ増!!
おいおいおいおいおい、そりゃあまずいんじゃないでしょうか!!って感じだ。
間食はそんなにしていないと思っていたが、食べる量が増えた気がする。
朝もとてもお腹が空いてしまって、シッカリ食べてしまっている。
ミンティア他ハッカ系のタブレットは常時口にしてるので、それだけでも結構なカロリーかもしれない。
はぁ・・・気をつけてるつもりだったんだけどね。
一応散歩はしている。
毎日3キロ~4キロ。
こんなの歩いてる内に入らないかもしれないが、やらないよりマシ、と思いせっせと歩いているのだ。
私は・・・タバコをやめたというだけで、あとは全部悪くなってるようだ。
食事も取り過ぎ、運動不足・・・・。
タバコを吸いたい衝動を抑え、食欲も抑え、身体を鞭打って動かす・・・・。
どんだけストイックにならなきゃいけないのか、考えたら全部嫌になった。
もう、全部投げちゃおうかなぁぁぁ!っとふてくされたくなる。
今のこの状態が運動不足だとしたら、どんなメニューでやっていけばいいんだろう?
間食をなるべくしないため、イライラするとコーヒーをがぶ飲みしてしまい、一日何杯飲んでるのか?つーくらいカフェインも取っている。
とにかく痩せなきゃ。
断食してでも体重を落とさなきゃいけない。
タバコは絶対に吸うまい。
食べ物も口に入れちゃだめだ。
ストイックに生きなきゃ、タバコをやめた意味が無い。
つーか・・・・・・何か病んでるぞ、自分!!