夕方外を見たら・・・ゲゲゲやっぱ雪じゃん!!
明日の店舗の混乱を想像するだけで身震いがしてくる。
あー・・ったく参ったな。
事前に連絡することが多いため、今自宅に戻ってスタッフに指示を出したところだ。
PCを開けたので、千紫万紅メンバーにも週末の連絡を送信。
ついでにこのブログもUPしている(爆)。
今日はまだまだやることがいっぱいだ。
明日の振付も考えなきゃだし、週末の金土が動けないから、シフト組みも進めなくちゃいけない。
3日前から再開した腹筋背筋も頑張らねば(笑)。
そう言えば、昨日3ヶ月で8キロ減するためにはどうすればいいか調べていたら、1日あたり640Kcal減らすか消費すればいい、とあるサイトに書いてあった。
640Kcal・・・・・ジョギングにすると10キロの距離。
うーむ、毎日10キロ走って3ヵ月後に8キロダウンか・・・。
試してみる価値ありそうだが、私の場合それに至るまでに膝がまたダメになりそうだ。
3日に1度10キロ走るとすると、1ヶ月で1キロ減。
8ヶ月続ければ、8ヵ月後に8キロダウンって計算だ(そりゃそうだ)。
ダイエットにはマジ真剣に取り組まなきゃいけないんだよな。
人生で一番太り易い時期に入っているから、コントロールしなきゃ踊れなくなるぞ!
音楽を聴くだけダイエットはまだ???ってところだ。
ちなみにナイシトールという内臓脂肪を取る薬も試している。
飲むだけで1ヶ月3~4キロ落ちるというので一昨日から飲んでいるが、まだ効果のほどは出ていない。
あぁ・・・先は長い・・・けど、あきらめないでダイエットせにゃあかん。ふぅ。