ダンス徒然～気の向くままに～

八木節だんべえ＆よさこいソーランINおおた5th

昨日は毎年お声がけいただいているおおた芝桜まつり・八木節だんべえ＆よさこいソーランINおおた5thだった。

写真＆動画満載です～＾＾

行ってきました、おおた芝桜まつり！

スカッとした青空の下、行ってきましたおおた芝桜まつり・八木節だんべえ＆よさこいソーランINおおた！！












遠くからいらしてくださったSummyさん、めだかさん、久方振りのお気軽ブログさん、春まつり以来のkv492さん、ありがとうございました！


今年も素晴らしい花々に囲まれ、気持ちよく踊ることができました！！

現在、写真と動画を整理中。

明日また詳細記事をUPします。

皆さん、お疲れさまでしたー！！







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28日はおおた芝桜まつり！八木節だんべえ＆よさこいソーランINおおただよー

タイトル長っ！w


明日は毎年恒例！おおた芝桜まつり～！

タイムスケジュール等、詳細はチームブログに掲載してあります。

千紫万紅チームブログ・八木節だんべえ＆よさこいソーランINおおた　5th

芝桜も今が一番見どころ！

丘一面ピンクや紫の花で埋めつくされてます。

まさに、千紫万紅。


お近くの方、ぜひ遊びに来てくださいねー！







ということで今日の検証などをww




もう面白いくらいに一日の流れが判る。


午前中の高い部分は、下水の掻い出し。

排水ポンプにつないで40mほど行ったり来たりするから結構な労力なのである。

その後は父の会社の給料日なので銀行巡り。

どこもメチャ混みだったなー。

午後の突出してる部分は振付だ。

今日少しでも進めようと、8×8考えた。

やっぱ数値は伸びるなぁ。

夜の振り切ってる部分は特練だ。

トータルで2464kcalは嬉しいな。

厚労省が目標とする週/23exは既に達成なので、太っているけど運動不足ではない、ということか。
（ん？そうすると力士と似たり寄ったりってこと？）




いやしかし、さすがに疲れた。

明日も忍ばせて踊ってみよう。ww








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つけてみた

何が？　　　

って、そりゃ【何】を。


いやそうじゃなく、活動量計のこと。





うーん、「つけてみた」だけのタイトルだとあらぬ誤解を呼びそうだ。ｵｲｵｲww





午前１０時頃から着用し、日付が変わる午前０時までに記録は、

5931歩（歩数）

10.2ex（身体活動量）

1637kcal（総消費カロリー）

30.1g（燃焼脂肪）



歩数は論外の数字だが、運動量と総消費カロリーはそこそこの数字になった。

私の場合基礎代謝が1380kcalだから、一応上回った形にはなっている。

身体活動量も、厚労省の目標値が週に23exだから、一日で1/2週間分やったことになる計算だ。

まあ、今日はクレヨンがあったからそんな数値になったのかもしれないけど。




どう考えてもウエイトオーバーは【食べ過ぎ】。

運動量はそのままで、食べる量を減らすしかないな。（当然）





しかしまー、カロリズムはおもろい。

自分観察で徐々にでも痩せなければね。



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夢

今朝PCを見てみてビックリ。


あれ？更新されてない。


昨日確かブログを上げたはずなのに。

画面に向かってパチパチ打っていたはずなのに。

内容も覚えていたんだけどなぁ・・・。




まあ、つまり



ブログを上げてた夢を見ていた。



つーことなんだろうwwwww
（だって、目の前にあるのはまっさらの投稿画面だけだからね。ｵｲｯ）




昨日の水曜サークルでは、振りの変更をした。

目が回ります～との声を受け、絡んで回る移動をやめたのだ。

ラストのポーズはほぼ決定。

お休みした人を入れて微調整すればOKかな。




午後はシフト組みでPCと格闘。

もっと判りやすい表にすべく、エクセルと相撲を取ったのだ。（なんだそりゃ）

もう何時間も座りっぱなしの作業で疲れた。

けどこういうのは、カロリー消費しないんだよな。



最近とみに落ちてる基礎代謝。

すぐ体力がセーブモードに入ってしまい、脂肪を燃やすどころじゃない。

そう言えば薬屋に1キロの脂肪見本が置いてあったけど、それを10キロ以上体に溜め込んでる自分は恐ろしいなと思ったよ、マジ。



ということで、こんなものを買ってみました。


タニタの活動量計カロリズム。


万歩計の更に上を行く、一日の消費エネルギー量が判る優れモノ。

これを使って３ヶ月で13キロ痩せた人がいたから、聞いたとたん【熱帯雨林】にアクセスした自分がいた。

よし、頑張るぞ！（何を？）










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その後の・・・

皆さんからご心配いただいている歯痛、やっと少し落ち着いてきました。


つーことで、今日は歯医者。


どうも歯をギリギリと噛んでしまうらしい私は、その根元が折れて炎症を起こしてるとのことだ。

膿みは鼻腔寸前にまで達していて、これ以上悪化すると病院の口腔外科扱いとか。

どれだけひどいのかCTも撮った。


「かなり悪い状態です」

医師は言う。



大学病院のセカンドオピニオンも取ったほうがいいと言われ、その際にはカルテやCT写真も出してくれるそう。

若い先生なので、診断に関しても現代風でイイ感じだ。

経験のあるベテラン医師もいいけど、最先端の医療を学んでいる若い先生が言うことも説得力があるね。



・・・つか、そんなにひどいとは思わなかった・・・。

歯に関してはもう何十年も苦しめられてる。

もっとちゃんと管理しておけば良かったよなー、後の祭りだよホント。








ちょっと落ちてしまったので、気分を変えて花みずきフェスタプレイバック、行ってみましょー♪


Facebookの千紫万紅ページにアルバムをUPしてみました！



Facebook花みずきフェスタ2012

時系列、順不同だけどいろいろ載ってます～♪





そして、pokopooさんの嬉しい記事！

pokopooさんブログ　気分も新たに行くべ？

ブログ写真より。



嬉しい文章にウルウル(┯_┯)

どんなに励みになることか・・・。

pokopooさん、ありがとうございました！！







ということで、早く歯を治そう！うん！ww



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花みずきフェスタ2012

昨日22日は絆翔～HY～さんからのお声がけで、花みずきフェスタへ初参加！


宇都宮市への遠征も初めてで、メンバー一同ウキウキと向かったのであった。

激重なので折り返し～w

行ってきました、花みずきフェスタ！

千紫万紅、初の宇都宮遠征。

行ってきました、花みずきフェスタ！！











多くの方との出会い、再会があり、感激の一日でした。

も、ホント幸せな気分♪

現在、膨大な写真とビデオを整理中です。

詳細記事はまた明日！


絆翔の皆さん、出演チームの皆さん、応援に駆けつけてくださった皆さん、ありがとうございました！！





追記：で、家に帰ってきてPCメールを開けたら・・・・・・何と「威風堂々」の完成版がっ！！！

沼宮内さん、ありがとうございます。ｳﾙｳﾙ

メンバーのみんな、次の練習でぜひ聴いてね！




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痛いでござる

放っておけばそのうち治るさ～・・・


・・・と思っていた歯肉の腫れがMAXになっつまっただ。

1週間ほど前から右上の歯が痛み出し、疲れのせいだと思い薬も飲まず歯医者にも行かず様子を見ていた。

すると、歯の痛みは消えたが、今度は歯肉が膨れ上がり大変なことに。

鏡で覗いてみると、プックリ膨れているのが判る。

まあ暫くすれば凹むかな、と思ったのは大間違いで、今日になってより腫れ上がってしまったのだ。




仕方ないので、土曜でもやっている歯医者を探して行ってきた。

明日がイベントなので、せめて薬だけでももらおうと。

歯科医師は「こりゃひどいですねぇ」と言い、すぐにレントゲンを撮ることになった。

結果は、恐らく虫歯から来てる歯肉炎。

歯周病菌の疑いもあるけど、多分虫歯だろう、と。

歯科医師は「こんなに大きく腫れたのを見たのは初めてです」などと言っている。

大き過ぎるため、経過によっては命に関わるから、大学病院の口腔外科の方が良いかも、と恐ろしいことを言う。


いやー・・・放置し過ぎたなww


「明日踊らなきゃならないんです」、と言うと「無理です、やめてください」との返事。

「いや、やめる方が無理です」

「じゃ、自己責任で」

「はい」


でもこのまま動くと感染が全身に広がってしまうから、切開して膿みを出します、と言われた。

なので急遽切開術～。

麻酔してもらったけど、痛いなんてもんじゃない。

レーザーでジージー焼いてバキュームで膿みを吸い出す作業は、ホント恐ろしかった。


しばらくは通うことになる。まあ当然か。





夕飯を作る気力も失せ、安易に外食。パパは東北の酒を大喜びで飲んでいた。



今はロキソニンと抗生物質で小康状態。

明日は無事に踊れますように！



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